JXCirrus CalCount for Mac 4.0

JXCirrus CalCount-ը Mac-ի համար հզոր սննդի և վարժությունների օրագիր է, որը նախատեսված է օգնելու մարդկանց, ովքեր նիհարելու գործընթացում են, հետևում են իրենց վարժություններին կամ պարզապես ցանկանում են դիտել, թե ինչ են ուտում: Այս ծրագրաշարը հեշտացնում է կալորիաների հետագծումը` թույլ տալով գրանցել ձեր ուտած ամբողջ մթերքը մեկ օրվա ընթացքում և կազմել ձեր սեփական սննդամթերքների և բաղադրատոմսերի ցանկը, որպեսզի որոնումն արագացվի: Երբ դուք նույնականացնեք ձեր ամենատարածված մթերքները, կարող եք ձայնագրել մի ամբողջ կերակուր մկնիկի մի քանի սեղմումով: Մի ամբողջ օր մուտք գործելու համար անհրաժեշտ է ընդամենը մի քանի րոպե:

JXCirrus CalCount-ի առանձնահատուկ առանձնահատկություններից մեկն այն է, որ կարող եք գունավոր կոդավորել ձեր ամենօրյա գումարները, որպեսզի կարողանաք տեսնել, թե ինչպես եք գնում մի հայացքով: Սա թույլ է տալիս հավասարակշռել ձեր կալորիաները մեկ օրվա, շաբաթվա կամ ավելի երկար ժամանակահատվածում: Համակարգը նաև հաշվարկում է ձեր իդեալական կալորիականությունը՝ հիմնվելով ձեր տարիքի, հասակի, քաշի, սեռի և ակտիվության մակարդակի վրա: Այն նույնիսկ հարմարվում է հղի կամ կրծքով կերակրող կանանց համար:

Բացի կալորիաների մոնիտորինգից, JXCirrus CalCount-ը նաև հաշվարկում է ձեր իդեալական ընդունումը մինչև 24 այլ սննդանյութերի համար, ներառյալ ճարպը, աղը, խոլեստերինը, մանրաթելային ալկոհոլային վիտամինները երկաթի կոֆեինը և այլն: Այս հատկությունը երաշխավորում է, որ օգտատերերը ստանում են իրենց անհրաժեշտ բոլոր անհրաժեշտ սննդանյութերը՝ միաժամանակ պահպանելով իրենց ցանկալի կալորիականությունը:

Ծրագիրը թույլ է տալիս օգտատերերին գրանցել իրենց ժամանակի արագության հեռավորությունը կամ կրկնությունները՝ հակառակ իրենց վարժությունների (եթե նրանք վազում են հեծանվով կամ լողում են): Այն նաև թույլ է տալիս նրանց գրանցել իրենց քաշը այնքան հաճախ, որքան ցանկանում են, ինչը նրանց օգնում է ժամանակի ընթացքում հետևել առաջընթացին:

JXCirrus CalCount-ը գալիս է սննդի ներկառուցված տվյալների բազայով՝ NUTTAB 2010 Nutrient Tables (հրատարակված Food Standards Ավստրալիա/Նոր Զելանդիա) կողմից, որը տրամադրում է ճշգրիտ սննդային տեղեկատվություն տարբեր մթերքների մասին: Օգտագործողները կարող են արտահանել և ներմուծել մթերքների և վարժությունների իրենց սեփական ցուցակները, ինչպես նաև արագ հղման համար պահել էջանիշները սննդի առցանց տվյալների բազաներից:

Մեկ այլ հիանալի առանձնահատկությունն այն է, որ JXCirrus CalCount-ը թույլ է տալիս օգտվողներին պահել տարբեր ֆայլեր ընտանիքի տարբեր անդամների համար (ինչքան նրանք ցանկանան): Սա նշանակում է, որ յուրաքանչյուր անդամ կարող է հետևել իր առաջընթացին առանձին՝ առանց այլոց տվյալներին միջամտելու:

Ծրագիրը աշխատում է առանց ինտերնետ կապի, ինչը նշանակում է, որ օգտատերերը չպետք է անհանգստանան տվյալների կորստի մասին, եթե չկա ինտերնետ հասանելիություն որոշակի տարածքներում, որտեղ նրանք կարող են ճանապարհորդել և այլն: Բացի այդ, այն գալիս է մանրամասն ներկառուցված օգտագործողի ձեռնարկով, ինչը հեշտացնում է բոլորի համար նորեկին: օգտագործելով այս ծրագրաշարը, հասկացեք, թե ինչպես է այն աշխատում:

ԿԱՐԵՎՈՐ մասեր:

1) Սննդի օրագիր. Գրանցեք ամբողջ օրվա ընթացքում օգտագործված սնունդը:

2) Recipe Builder. Ստեղծեք բաղադրատոմսեր՝ հիմնված մի քանի մթերքների համակցության վրա:

3) Զորավարժությունների օրագիր. Գրանցեք ամեն օր կատարված վարժությունները:

4) Քաշի հետագծում. Հետևեք քաշի փոփոխությանը ժամանակի ընթացքում:

5) Սննդանյութերի հաշվիչ: Հաշվում է ընդունման իդեալական մակարդակները մինչև 24 սննդանյութերի համար, ներառյալ ճարպը, աղը, մանրաթելը, վիտամինները և այլն:

6) Գունավոր կոդավորված գումարներ. թույլ է տալիս հավասարակշռել կալորիաները օրերի/շաբաթների/ամիսների ընթացքում

7) Ներկառուցված տվյալների բազա՝ NUTTAB 2010 Nutrient Tables

8) Ներմուծման/արտահանման տվյալներ. ներմուծման/արտահանման ցուցակներ այլ աղբյուրներից/դեպի

9) Ընտանեկան ֆայլեր. պահեք առանձին ֆայլեր ընտանիքի տարբեր անդամների համար

10 )Անցանց մուտք. աշխատում է առանց ինտերնետ կապի

Ընդհանուր առմամբ, JXCirrus CalCount-ը հիանալի գործիք է, որը նախագծված է հատուկ առողջությանը գիտակցող անհատներին հիշելու համար: Դրա օգտագործողի համար հարմար ինտերֆեյսը հեշտացնում է նույնիսկ նրանց, ովքեր չեն տիրապետում տեխնոլոգիային: Գունավոր կոդերի ամենօրյա ընդհանուր գումարները օգնում են ամեն ինչ կազմակերպված պահել սննդանյութերը հաշվարկելիս: մակարդակները ապահովում են պատշաճ սնուցում: Անհրաժեշտության դեպքում պարզապես միացրեք այլընտրանքային տվյալների շտեմարանները: Օգտագործողները կարող են հեշտությամբ ներմուծել/արտահանել տվյալներ այլ աղբյուրներից՝ դարձնելով տեղեկատվության փոխանակումը ավելի հեշտ, քան երբևէ նախկինում: Անցանց հասանելիությամբ այն կատարյալ ուղեկից է՝ լինի տանը, թե տեղում: գնալ, ճանապարհորդել և այլն: Ուրեմն ինչու սպասել: Ներբեռնեք JXCirrus Calcount-ն այսօր:

JXCirrus CalCount-ը Mac-ի համար ծրագիր է, որը կարող եք օգտագործել՝ հետևելու ձեր ամենօրյա կալորիաների ընդունմանը և վարժություններին, որոնք կօգնեն ձեզ հասնել ձեր ֆիթնես նպատակներին: Թեև դուք կարող եք նախօրոք որոշակի ժամանակ տրամադրել ձեր սիրած ուտելիքների և սովորական վարժությունների ցանկը ստեղծելու համար, այդ քրտնաջան աշխատանքը վերջում կվճարի, երբ դուք կարող եք մուտքագրել ձեր ամբողջ օրվա տեղեկատվությունը ընդամենը մի քանի րոպեում:

Առաջին անգամ, երբ բացեք JXCirrus CalCount-ը, դուք պետք է մուտքագրեք ձեր հասակը և քաշը, որպեսզի հավելվածը կարողանա հաշվարկել ձեր մարմնի զանգվածի ինդեքսը և ստեղծել թիրախային կալորիականության միջակայք ձեզ համար: Երբ դա արվի, դուք պատրաստ եք սկսել գրանցել ձեր կերակուրները և կազմել ձեր սննդի ցանկը: Ինտերֆեյսը մի փոքր խճճված է, վերևում ներդիրներով՝ «Օրագիր», «Իմ սնունդը», «Սննդի տվյալների բազա» և «Իմ վարժությունը»: Դուք կարող եք ցատկել և փորձել անմիջապես ուտելիքներ ավելացնել, եթե ցանկանում եք, սակայն հավելվածը գալիս է օգնության ընդարձակ ֆայլով, որը ձեզ շատ ժամանակ կխնայի, երբ փորձում եք ընտելանալ ինտերֆեյսին: Օրագիր բաժնում կտեսնեք մեծ աղյուսակ՝ տողերով, որտեղ կարող եք մուտքագրել ձեր կերակուրները և սյունակները՝ յուրաքանչյուր ապրանքի մեջ պարունակվող կալորիաների, ճարպերի և այլ սննդանյութերի քանակը գրանցելու համար: Թեև հավելվածն ունի սննդամթերքի տվյալների բազա, որը ներառում է սովորական ապրանքներ, որոնց սննդային տեղեկությունները արդեն լրացված են, դուք, ամենայն հավանականությամբ, ստիպված կլինեք մուտքագրել այդ տեղեկատվության մեծ մասը այն մթերքների համար, որոնք դուք կանոնավոր կերպով ուտում եք: Սրանք մուտքագրելիս, սակայն, դրանք ավելացվում են ծրագրին, և դուք կարող եք դրանք օգտագործել հաջորդ գրառումներում ընդամենը մեկ սեղմումով:

Անկախ նրանից, թե դուք պարզապես փորձում եք հետևել առողջ սննդակարգին, թե ծանր մարզվում եք մարզական միջոցառումների համար, JXCirrus CalCount-ը լավ գործիք է, բայց դա պատահական օգտագործողի համար չէ: Քանի դեռ դուք դեմ չեք մեծ քանակությամբ աշխատանք կատարել հավելվածը կարգավորելու համար, երկարաժամկետ կտրվածքով կպարգևատրվեք այս անվճար ծրագրի կողմից: