CBT Pad for Mac 1.1

CBT Pad Mac-ի համար. Համապարփակ օրագրային հավելված ճանաչողական վարքագծային թերապիայի վարժությունների համար

CBT Pad-ը հզոր օրագրային ծրագիր է, որը նախատեսված է մարդկանց օգնելու ճանաչողական վարքագծային թերապիայի (CBT) վարժություններով: CBT-ն ապացույցների վրա հիմնված հոգեթերապիայի ձև է, որը կենտրոնանում է օգնելու անհատներին սովորել և օգտագործել նոր մտածողության հմտություններ՝ փոփոխելու բացասական հույզերը, համոզմունքները և վարքագիծը: CBT Pad-ի միջոցով օգտվողները կարող են հեշտությամբ գրանցել CBT վարժությունների ամենատարածված տարրերը, ներառյալ իրադարձությունը կամ իրավիճակը, որում տեղի են ունեցել մտքերը, ավտոմատ մտքերը և խեղաթյուրված մտածողության տեսակը, որը նրանք ներկայացնում են, մտքերի հետևանքները, դրանց ճշգրտության օբյեկտիվ գնահատումը և ավելի հավասարակշռված եզրակացություն, ինչպես նաև քայլեր հետագա գործողությունների համար:

Անկախ նրանից՝ դուք թերապևտ եք, որը փնտրում է արդյունավետ գործիք՝ օգնելու ձեր հաճախորդներին իրենց թերապիայի սեանսներում, կամ որևէ մեկը, ով ցանկանում է ինքնուրույն կատարել CBT վարժությունները, CBT Pad-ը հիանալի ընտրություն է: Այս ծրագիրը տրամադրում է համապարփակ լուծում, որը հեշտացնում է ժամանակի ընթացքում առաջընթացին հետևելը, միաժամանակ տրամադրելով արժեքավոր պատկերացումներ օրինաչափությունների և միտումների վերաբերյալ:

ԿԱՐԵՎՈՐ մասեր:

1. Հեշտ օգտագործման ինտերֆեյս. Օգտագործողի համար հարմար ինտերֆեյսը հեշտացնում է յուրաքանչյուրի համար անմիջապես սկսել օգտագործել այս ծրագրաշարը:

2. Անհատականացվող ձևանմուշներ. օգտատերերը կարող են ստեղծել հատուկ ձևանմուշներ՝ հիմնվելով իրենց հատուկ կարիքների կամ նախասիրությունների վրա:

3. Ավտոմատ կրկնօրինակում. ծրագրաշարն ավտոմատ կերպով կրկնօրինակում է իր մեջ մուտքագրված բոլոր տվյալները, որպեսզի օգտվողները երբեք չանհանգստանան կարևոր տեղեկատվության կորստի մասին:

4. Տվյալների վերլուծության գործիքներ. օգտատերերը կարող են ժամանակի ընթացքում վերլուծել տվյալները՝ օգտագործելով գծապատկերներ և գծապատկերներ, որոնք արժեքավոր պատկերացումներ են տալիս օրինաչափությունների և միտումների վերաբերյալ:

5. Ապահով պահեստավորում. ծրագրային ապահովման մեջ մուտքագրված բոլոր տվյալները ապահով կերպով պահվում են օգտատիրոջ սարքի վրա, որպեսզի նրանք կարողանան վստահ լինել, որ իրենց տեղեկությունները պաշտպանված են հետաքրքրասեր աչքերից:

6. Արտահանման ընտրանքներ. օգտատերերը կարող են տվյալներ արտահանել տարբեր ձևաչափերով, ինչպիսիք են CSV կամ PDF ֆայլերը՝ անհրաժեշտության դեպքում հեշտացնելով կիսվել ուրիշների հետ:

Օգուտները:

1. Բարելավված ինքնագիտակցություն. արձանագրելով իրադարձություններ/իրավիճակներ՝ ավտոմատ մտքերի և հետևանքների հետ միասին; օգտատերերն ավելի լավ են գիտակցում, թե ինչպես են նրանք արձագանքում որոշակի իրավիճակներում, ինչը նրանց օգնում է բացահայտել բացասական մտքի ձևերն ու դրդապատճառները

2. Ավելի լավ որոշումների կայացում - վերլուծելով անցյալ գրառումները; օգտատերերը պատկերացում են ստանում այն ​​մասին, թե ինչն է իրենց համար լավագույնս աշխատում որոշակի իրավիճակների հետ առնչվելիս, ինչը նրանց օգնում է ավելի լավ որոշումներ կայացնել ապագայում:

3. Բարելավված հաղորդակցություն - թերապևտների/ընկերների/ընտանիքի անդամների հետ գրառումների փոխանակմամբ; օգտվողները ստանում են հետադարձ կապ և աջակցություն, որը բարելավում է հաղորդակցությունը ներգրավված կողմերի միջև

Ո՞վ կարող է օգուտ քաղել CBT Pad-ից:

1. Թերապևտներ/Խորհրդատուներ/Հոգեբաններ- Նրանք կարող են օգտագործել այս գործիքը թերապիայի նիստերի ընթացքում, ինչպես նաև խորհուրդ տալ այն հաճախորդներին, ովքեր ցանկանում են լրացուցիչ աջակցություն թերապիայի նիստերից դուրս:

2. Ուսանողներ/հետազոտողներ- Հոգեբանություն/հոգեկան առողջության ոլորտները ուսումնասիրող ուսանողները/հետազոտողները այս գործիքը օգտակար կգտնեն ճանաչողական վարքագծային թերապիայի հետ կապված հետազոտական ​​ուսումնասիրություններ իրականացնելիս:

3. Մարդիկ, ովքեր տառապում են անհանգստությունից/դեպրեսիայից/OCD-ից և այլն: - Մարդիկ, ովքեր տառապում են հոգեկան առողջության խնդիրներից, ինչպիսիք են անհանգստությունը/դեպրեսիան/OCD և այլն, այս գործիքը օգտակար կլինի ախտանիշները կառավարելու համար ՝ կանոնավոր կերպով ճանաչողական վարքային թերապիայի վարժություններ կատարելով:

Եզրակացություն:

Եզրափակելով, CBT Pad-ը հիանալի օրագրային ծրագիր է, որը նախատեսված է հատուկ այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են օգնություն ցուցաբերել ճանաչողական վարքագծային թերապիայի վարժությունների հետ: Հավելվածը տրամադրում է համապարփակ լուծում, որը հեշտացնում է ժամանակի ընթացքում առաջընթացին հետևելը, միաժամանակ տրամադրելով արժեքավոր պատկերացումներ օրինաչափությունների/միտումների վերաբերյալ: Օգտագործողները օգուտ են քաղում բարելավումից: Ինքնագիտակցություն, որոշումներ կայացնելու ավելի լավ հմտություններ և բարելավված հաղորդակցություն: Խորհրդատուներին/թերապևտներին/հետազոտողներին/ուսանողներին/հոգեկան առողջության խնդիրներով տառապող մարդկանց այս հավելվածը օգտակար կլինի: Այն ունի հարմարեցված ձևանմուշներ, տվյալների վերլուծության գործիքներ և անվտանգ պահպանման գործառույթներ, որոնք այն դարձնում են մեկը: այսօր առկա լավագույն հավելվածներից: