Screetime 2.0

Screetime. Էկրանի ժամանակի կառավարման վերջնական գործիք

Այսօրվա թվային դարաշրջանում մենք զգալի ժամանակ ենք անցկացնում էկրանների առաջ: Անկախ նրանից, թե դա աշխատանքի կամ հանգստի համար է, մեր աչքերը մշտապես ենթարկվում են էլեկտրոնային սարքերի արձակած կապույտ լույսին: Էկրանի վրա երկար մնալը կարող է բացասական ազդեցություն ունենալ մեր առողջության և ինքնազգացողության վրա, մասնավորապես՝ տեսողության և ճանաչողական հմտությունների վրա:

Այս բացասական հետևանքների դեմ պայքարելու համար Screetime-ը մշակվել է որպես կրթական ծրագիր, որն օգնում է օգտատերերին արդյունավետորեն կառավարել էկրանի ժամանակը՝ միաժամանակ բարձրացնելով արտադրողականությունը: Իր յուրահատուկ հատկանիշներով և օգտագործողի համար հարմար ինտերֆեյսով Screetime-ը վերջնական գործիք է բոլորի համար, ովքեր ցանկանում են առողջ և արդյունավետ մնալ այս թվային աշխարհում:

Ինչ է Screetime-ը:

Screetime-ը նորարարական ծրագիր է, որը թույլ է տալիս օգտատերերին արդյունավետ կերպով կառավարել իրենց էկրանի ժամանակը: Այն հիշեցնում է նրանց կարճատև ընդմիջումներ կատարել երկար ժամերի աշխատանքի կամ խաղի ժամանակ և առաջարկում է ընդմիջման ժամեր՝ օգտագործելով 20-20 կանոնը և պոմոդորո տեխնիկան: Բացի այդ, այն հետևում է օգտատերերի շաբաթական էկրանի օգտագործմանը և նախազգուշացնում է, եթե դրանք յոթ օր առաջ գերազանցեն յոթ ժամը:

Ինչու՞ օգտագործել Screetime-ը:

Կան մի քանի պատճառ, թե ինչու պետք է օգտագործեք Screetime.

1) Պաշտպանեք ձեր տեսողությունը. Բազմաթիվ հետազոտությունների համաձայն, էկրանին երկար ժամանակ անցկացնելը կարող է մեծացնել կարճատեսության (հեռատեսության) վտանգը, հատկապես գրասենյակի աշխատողների և երեխաների շրջանում: Screentime-ի հիշեցումներով կարճատև ընդմիջումներ կատարելով երկար ժամերի աշխատանքի կամ խաղալու ժամանակ՝ դուք կարող եք նվազեցնել աչքի խնդիրների առաջացման ռիսկը:

2) Բարձրացնել արտադրողականությունը. iHASCO-ն խորհուրդ է տալիս ավելի քիչ ընդմիջումների փոխարեն կարճատև հաճախակի ընդմիջումներ անել: Իր յուրահատուկ հատկանիշներով, ինչպիսիք են 20-20 կանոնը և pomodoro տեխնիկայի առաջարկները ընդմիջման ժամանակի համար, ինչպես նաև հարմարեցված ինտերֆեյսի տարբերակներով, ինչպիսիք են երաժշտություն լսելը ընդմիջումների ժամանակ: Screentime-ը երաշխավորում է, որ դուք արդյունավետ մնաք ձեր օրվա ընթացքում՝ առանց ծանրաբեռնվածության կամ այրվածության զգալու:

3) Առողջ եղեք. էկրանի վրա ավելորդ ժամանակը ոչ միայն ազդում է ձեր տեսողության վրա, այլև փոխում է ձեր ուղեղի կառուցվածքը՝ որոշակի ժամանակահատվածում հանգեցնելով ճանաչողական գործունեության անկմանը: Պարբերաբար օգտագործելով էկրանի ժամանակը՝ ըստ առաջարկվող ընդմիջումների. դուք կարող եք լավ առողջություն պահպանել ինչպես ֆիզիկապես, այնպես էլ մտավոր:

Հատկություններ

Screentime-ը հագեցած է մի քանի առանձնահատկություններով, որոնք այն առանձնացնում են շուկայում առկա այլ նմանատիպ ծրագրերից.

1) Կարգավորելի ինտերֆեյս - Օգտագործողները կարող են կարգավորել իրենց ինտերֆեյսը ըստ իրենց նախասիրությունների՝ դարձնելով այն ավելի անհատականացված:

2) Break Reminders - Հիշեցումներ տեղադրեք կանոնավոր ընդմիջումներով, որպեսզի օգտվողները չմոռանան, երբ ընդմիջման կարիք ունեն:

3) Շաբաթական օգտագործման հետագծում – Հետևեք, թե ամեն շաբաթ որքան ժամանակ է օգտագործվել էկրանի վրա:

4) Զգուշացման համակարգ. Եթե շաբաթական օգտագործումը գերազանցում է յոթ օր առաջ յոթ ժամ, ապա կցուցադրվեն նախազգուշական հաղորդագրություններ:

5) Freemium Model - Որոշ առանձնահատկություններ անջատված են անվճար տարբերակում, բայց պրեմիում գործառույթները հասանելի են վճարումից հետո, որը ներառում է անսահմանափակ մուտք առանց որևէ սահմանափակումների:

Ինչպես է դա աշխատում?

Էկրանի ժամանակի օգտագործումը հեշտ է: Պարզապես ներբեռնեք այն մեր կայքից ձեր սարքի վրա (Windows/MacOS): Տեղադրվելուց հետո բացեք էկրանի ժամանակի հավելվածը, որտեղ կտեսնեք տարբեր ընտրանքներ, ինչպիսիք են աշխատելու/խաղալու համար միջակայքային ժամերի կարգավորումը, ինչպես նաև ինտերֆեյսի կարգավորումները, ինչպիսիք են ֆոնի գույնը և այլն, ապա հանգիստ նստեք, մինչ էկրանի ժամանակը հոգ է տանում հանգստի մասին՝ հիշեցնելով անհրաժեշտության դեպքում:

Եզրակացություն

Եզրափակելով, եթե դուք արդյունավետ միջոց եք փնտրում՝ կառավարելու ձեր էկրանի ժամանակը, միաժամանակ արդյունավետ մնալով աշխատավայրում կամ խաղային ժամին. նայեք էկրանի ժամանակից ավելի հեռուն: Նրա առանձնահատկությունների եզակի համադրությունը այն առանձնացնում է այսօր շուկայում առկա այլ նմանատիպ ծրագրերից՝ ապահովելով և՛ ֆիզիկական, և՛ մտավոր բարեկեցություն արդյունավետ կառավարման մեթոդների միջոցով, ինչպիսիք են 20-20 կանոնը և pomodoro տեխնիկայի առաջարկները, ինչպես նաև հարմարեցված ինտերֆեյսի տարբերակները, ինչպիսիք են ընդմիջումների ժամանակ երաժշտություն լսելը և այլն: Ուրեմն ինչո՞ւ սպասել: Ներբեռնել հիմա!