| Ֆայլի տեսակ | APK |
|---|---|
| Տարբերակ | 0.0.1 |
| Հրատարակիչ | Submarine Limited |
| Թողարկման ամսաթիվ | 17 մյս, 2020 թ. |
| Ավելացման ամսաթիվը | 17 մյս, 2020 թ. |
| OS պահանջները | Android |
| Պահանջներ | Requires Android |
| Ընդհանուր ներբեռնումներ | 0 |
| Գինը | Free |
Նկարագրություն
Օգտագործեք STOPP APP-ը, եթե ցանկանում եք սկսել դադարեցնել դեպրեսիայի և անհանգստության արատավոր ցիկլերը և այլ կրկնվող վարքագծերը, ինչպիսիք են բացասական մտածողությունը, անհանգստությունը, խմելը, ծխելը, խաղը, ագրեսիան, ինքնավնասումը, մարդկանցից կամ իրավիճակներից խուսափելը և այլն...
Մշակված համահեղինակներ Միշել Այրեսի և Քերոլ Վիվիանի կողմից՝ ճանաչողական վարքագծային հոգեթերապևտներ, STOPP APP-ը մի խոսքով ճանաչողական վարքագծային թերապիա է: CBT-ն ունի տպավորիչ ապացույցների բազա և ապացուցված է, որ արդյունավետ է խնդիրների լայն շրջանակի դեպքում:
Օգտագործեք STOPP APP-ը, որը կօգնի ձեզ փոխել վարքի արատավոր, բացասական ցիկլերը և դրականորեն թույլ տալ ձեզ փոփոխություններ կատարել ձեր մտքերում, զգացմունքներում և վարքագծում ավելի հմուտ, ավելի քիչ իմպուլսիվ կյանքով ապրելու համար:
Ուշադրություն դարձրեք, երբ դուք զգում եք ԳՈՐԾԵԼՈՒ ՊԱՐՏԱԴԻՐԸ: Դադարեցրեք. Նախ օգտագործեք STOPP հավելվածը: Հետո որոշիր. Ընտրեք գործողության լավագույն տարբերակը:
STOPP-ը The Decider-ի (32 հմտություն) և The Decider Life Skills-ի (12 հմտություն) առաջին հմտությունն է: Այն ի սկզբանե մշակվել է մեծահասակների հոգեկան առողջության ծառայությունների հաճախորդների կարծիքներով: Տեսականորեն հիմնավորված՝ հավելվածը միշտ պատրաստ է օգնել ձեզ դրական ընտրություն կատարել:
www.thedecider.org.uk
