| Տարբերակ | 2.16 |
|---|---|
| Հրատարակիչ | Wisdom Labs |
| Թողարկման ամսաթիվ | 08 ապր, 2020 թ. |
| Ավելացման ամսաթիվը | 08 ապր, 2020 թ. |
| OS պահանջները | iOS |
| Պահանջներ | Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Ընդհանուր ներբեռնումներ | 0 |
| Գինը | Free |
Նկարագրություն
Wise@Work-ը աշխատավայրում ուշադիր լինելու ձեր թիվ 1 ուղեցույցն է: Միացե՛ք մեր օգտատերերի համայնքին և փորձե՛ք ավելի հանգիստ, ավելի արդյունավետ աշխատանքային օրեր՝ առաջնորդվող մեդիտացիաների և ուշադրության տեխնիկայի միջոցով: Մեր կարճ ուսուցման և պրակտիկայի մոդուլները նախատեսված են աշխատանքի համար և կպահեն ձեզ կենտրոնացած, էներգիայով և ավելի քիչ սթրեսով ձեր աշխատանքային օրվա ընթացքում:
Wise@Work-ը մտքի և մեդիտացիայի կատարյալ հավելված է աշխատանքի համար: Մեր գրադարանը ներառում է հարյուրավոր պրակտիկաներ, որոնք ընդգրկում են այնպիսի թեմաներ, ինչպիսիք են սթրեսի թեթևացումը, ճկունությունը, հուզական ինտելեկտը և գիտակցված առաջնորդությունը, որոնք նախատեսված են ձեզ համար՝ աշխատավայրում սթրեսն ու անհանգստությունը կառավարելու և արտադրողականությունը բարձրացնելու համար:
Աշխատավայրում բախվե՞լ եք դժվար իրավիճակների: Մեր հավելվածը ձեզ հնարավորություն է տալիս ըստ պահանջի մուտք գործել մեդիտացիայի նիստեր, որոնք հատուկ կառուցված են աշխատանքային մարտահրավերների համար, ինչպիսիք են հանրային ելույթը, որոշումների կայացումը, վերջնաժամկետները, դժվար խոսակցությունները և այլն:
Մշակված և ղեկավարվելով խելամտության բարձրակարգ մարզիչների և փորձագետների կողմից՝ մեր ղեկավարվող մեդիտացիայի նիստերը սովորաբար հասանելի են 5, 10, 15 և 20 րոպե տևողությամբ, որպեսզի կարողանաք դրանք հարմարեցնել ձեր աշխատանքային գրաֆիկին:
Հետաքրքրվա՞ծ եք ոչ միայն մեդիտացիաներով: Մեր ուսումնական մոդուլները ձեզ սովորեցնում են ուղեղի գիտությունը, որը հետևում է գիտակցության բազմաթիվ հասկացությունների և պրակտիկաների, որոնք բարելավում են աշխատանքային կատարողականը, որպեսզի կարողանաք ավելի լավ հասկանալ և կիրառել դրանք աշխատավայրում հստակ նպատակների համար:
Մենք ամեն ամիս անընդհատ ընդլայնում ենք մեր գրադարանը նոր ուսումնական շարքերով և պրակտիկաներով:
Հետևեք ձեր առաջընթացին՝
Մեդիտացիայի րոպեներ
Ամենօրյա շերտեր
Կատարման մակարդակներ
Apple Health Wise@Work-ը ավտոմատ կերպով պահում է ձեր մեդիտացիայի րոպեները Apple Health-ում
Mindfulness աշխատանքային թեմաները ներառում են.
Սթրեսի և անհանգստության կառավարում
Ճկունություն
Զգացմունքային ինտելեկտ
Ուշադիր առաջնորդություն
Կենտրոնացում և կենտրոնացում
Ստեղծագործականություն
Երջանկություն
Հաղորդակցություն
Համագործակցություն և թիմային աշխատանք
Աշխատել կյանքի հավասարակշռությունը
Հարաբերություններ
Մարմնի սկանավորում
Ինքնագիտակցություն
Բաց մոնիտորինգ
Քնել
Եվ շատ ավելին՝ ձեր աշխատանքային օրը երջանիկ և առողջ դարձնելու համար:
Մեդիտացիայի առավելությունները.
Գիտությունը մեր մոտեցման առաջնագծում և սրտում է: Մենք ինտեգրում ենք վերջին հետազոտական պատկերացումները մեդիտացիայի և գիտակցության թեմաներում՝ տեղեկացնելու մեր պրակտիկայի և ուսուցման նիստերը:
Գիտական ապացույցները ցույց են տալիս, որ գիտակցության մեդիտացիաները կարող են դրականորեն ազդել ինչպես մտավոր, այնպես էլ ֆիզիկական առողջության վրա: Օրինակ օգուտները ներառում են սթրեսի նվազեցում, բարելավված կենտրոնացում և արտադրողականություն և ավելի լավ քուն:
ԲԱԺԱՆՈՐԴԱԳՐՈՒԹՅԱՆ ԳՆԵՐԸ ԵՎ ՊԱՅՄԱՆՆԵՐԸ
Wise@Work-ն առաջարկում է ավտոմատ թարմացվող բաժանորդագրության երկու պլան.
$10,99 ամսական
$94,99 տարեկան
Գնման հաստատման ժամանակ վճարումը կգանձվի ձեր iTunes հաշվի վրա: Բաժանորդագրությունն ինքնաբերաբար թարմացվում է, եթե ավտոմատ թարմացումն անջատված չէ ընթացիկ ժամանակաշրջանի ավարտից առնվազն 24 ժամ առաջ: Հաշիվը նորացման համար կգանձվի ընթացիկ ժամանակաշրջանի ավարտից առաջ 24 ժամվա ընթացքում՝ $10,99/ամսական կամ $94,99/տարի: Դուք կարող եք ցանկացած պահի կառավարել ձեր բաժանորդագրությունը և անջատել ավտոմատ թարմացումը ձեր iTunes հաշվի կարգավորումներից, սակայն ժամկետի որևէ չօգտագործված հատվածի համար գումարի վերադարձ չի իրականացվի: Անվճար փորձաշրջանի ցանկացած չօգտագործված մասը կզրկվի բաժանորդագրություն գնելիս:
Այս գները Միացյալ Նահանգների հաճախորդների համար են: Այլ երկրներում գները կարող են տարբեր լինել և իրական լինել
գանձումները կարող են փոխարկվել ձեր տեղական արժույթին՝ կախված բնակության երկրից:
Հարցեր կամ արձագանքներ կան: Կապվեք մեզ հետ [email protected] հասցեով:
Մեր ծառայության պայմանների և գաղտնիության քաղաքականության մասին լրացուցիչ տեղեկությունների համար այցելեք՝ https://wisdomlabs.com/termsofuse-individual/
http://wisdomlabs.com/privacy-policy/
