| Ֆայլի տեսակ | APK |
|---|---|
| Տարբերակ | 7.6 |
| Հրատարակիչ | 24alife |
| Թողարկման ամսաթիվ | 08 մյս, 2020 թ. |
| Ավելացման ամսաթիվը | 08 մյս, 2020 թ. |
| OS պահանջները | Android |
| Պահանջներ | Requires Android 5.0 and up |
| Ընդհանուր ներբեռնումներ | 0 |
| Գինը | Free |
Նկարագրություն
Բարելավեք ձեր ճկունությունը, բարձրացրեք ձեր կյանքի որակը և նվազեցրեք ձեր սթրեսն ու անհանգստությունը:
Ինչ եք ստանում.
խորհուրդներ և տեխնիկա՝ ճկուն միտք ստեղծելու համար
կարճ փորձագիտական ուսումնական տեսանյութեր
վիկտորինաներ՝ հաջորդ փուլը բացելու համար
նախնական թեստավորում և հետթեստ՝ ձեր բարելավմանը հետևելու համար
ՎԵՐՋԻՆ ԴԻԵՏԱՐԱՆԸ, ՈՐ ԵՐԲԵՎԷ ՊԵՏՔ ԿՊԱՀԱՆՔ
ՄԱՅՈ ԿԼԻՆԻԿԱՅԻ ԴԻԵՏԱ
Mayo Clinic Diet-ը քաշի կառավարման երկարաժամկետ ծրագիր է, որը ստեղծվել է Mayo Clinic-ի քաշի կորստի մասնագետների թիմի կողմից: Mayo Clinic Diet-ը նախատեսված է օգնելու ձեզ վերափոխել ձեր ապրելակերպը՝ ընդունելով առողջ նոր սովորություններ և կոտրելով անառողջ հին սովորությունները:
Ինչ եք ստանում.
խորհուրդներ և ուղեցույցներ՝ նոր առողջ սովորություններ ընդունելու և վատ սովորությունները վերացնելու համար
300+ առողջ բաղադրատոմսեր
Առողջ քաշի բուրգ կառուցելու գործիքներ
ՁԵՎԱՎՈՐՎԵՔ, ՕՐԱԿԱՆ 20 ՐՈՊ
ՄԱՐՄՆԻ ԸՆԴՀԱՆՈՒՐ ՄԱՐԶՄԱՆ
Total Body Workout-ը բարձր ինտենսիվության ինտերվալային մարզումներով ծրագիր է: Այս ծրագրին հետևելը կտրուկ կբարելավի ձեր ֆիզիկական վիճակը և մեծ քայլ կկատարի դեպի ավելի լավ ֆիզիկական տեսք և ավելի լավ ինքնազգացողություն:
Ինչ եք ստանում.
20 րոպե բարձր ինտենսիվության ինտերվալային մարզումներ
հեշտ է հետևել տեսանյութերին
սրտի զարկերի հետևում անվտանգ և արդյունավետ օգտագործման համար
առաջադեմ մարզումների ծրագիր
ԲԱՑԱՀԱՅՏԵՔ ԲԱՐՁՐ ԱՌՈՂՋ ՄԱՐԴԿԱՆՑ ԳԱՂՏՆԻՔՆԵՐԸ
ԲԱՐՁՐ ԱՌՈՂՋ ՄԱՐԴԿԱՆՑ 12 ՍՈՎՈՐՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ
Բարձր առողջ մարդկանց 12 սովորությունները ծրագիր է, որը խնամքով նախագծված է սովորությունների բովանդակալից և մշտական փոփոխություններ իրականացնելու ցանկացած տարիքում և կյանքի յուրաքանչյուր փուլում: Ծրագիրը մշակվել է դոկտ. Քերի Օլսենը Mayo Clinic-ում և այս ծրագրի նպատակն է սովորեցնել ձեզ լիարժեք և լավ ապրելու մասին:
Ինչ եք ստանում.
12 շատ առողջ սովորություններ
մոտիվացիոն նպատակներ, կրթական հաղորդագրություններ և գործունեություն
հիշեցումներ և ռազմավարություններ՝ սովորությունները ձեր կյանքում ներառելու համար
Մեր հավելվածով դուք կարող եք նաև.
փորձարկեք ինքներդ ձեզ (սթրեսի հարցաշար, ֆիզիկական թեստեր՝ ուժ, ճկունություն, դիմացկունություն)
դառնալ ավելի ակտիվ (քայլերի և ակտիվության հաշվիչ, ուժային և սրտային մարզումներ)
վերահսկել սպորտային գործունեությունը (սպորտային թրեյքեր, միացում Polar WearLink հաղորդիչի հետ Bluetooth-ով, Polar H7, Mio, Wahoo Blue)
հետևել սնուցման սովորություններին (սննդի հետագծում և խոնավացման հետքեր, Mayo Clinic Healthy Weight Pyramid)
վերահսկել ձեր մարմնի պարամետրերը (քաշը, մարմնի ճարպի տոկոսը, արյան ճնշումը և արյան շաքարը)
Mayo Clinic-ի ամբողջ բովանդակությունը մեր հավելվածում պարբերաբար կթարմացվի և կբարելավվի:
