| Տարբերակ | 3.5.3 |
|---|---|
| Հրատարակիչ | Oleksandr Serhiienko |
| Թողարկման ամսաթիվ | 13 հնվ, 2020 թ. |
| Ավելացման ամսաթիվը | 13 հնվ, 2020 թ. |
| OS պահանջները | iOS |
| Պահանջներ | Requires iOS 10.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Ընդհանուր ներբեռնումներ | 1 |
| Գինը | Free |
Նկարագրություն
Եկեք միասին դառնանք ավելի լավը, ավելի արագ և ուժեղ: Tabata Timer հավելվածը ձեր նոր ընկերն է, որը ձեզ հետ կլինի ձեր մարզման ժամանակ: Սկսնակները կգտնեն պարզ ինտերֆեյս՝ մեկ սեղմումով մարզվելը սկսելու համար: Ընդլայնված օգտվողները բազմաթիվ տարբերակներ և իրենց մարզումները իրենց կարիքներին համապատասխանեցնելու ունակությունը:
Դա ավելին է, քան վայրկյանաչափ կամ հետհաշվարկի ժամացույց:
Փնտրու՞մ եք լավ սպորտային ընդմիջման ժամաչափ հավելված:
Եթե այո, ապա դուք ճիշտ տեղում եք:
Այս Tabata ժմչփն առաջարկում է.
Շատ ինտուիտիվ ինտերֆեյս: Այս ժմչփը տեղադրելուց հետո դուք պետք է սեղմեք մեկ կոճակ՝ դասական կարգավորումներով տաբատայի մարզումը սկսելու համար:
Պատրաստվելու, աշխատելու, հանգստանալու, կոմպլեկտների միջև հանգստանալու, սառեցման ժամանակի, ցիկլերի և սեթերի քանակի տեղադրման կարողություն:
Ընդմիջումները կարող են կազմաձևվել անհատապես: Այս ինտերվալային մարզումների ժամանակաչափով դուք կարող եք ստեղծել ցանկացած ինտերվալային մարզում` ընդմիջումների ցանկացած հաջորդականությամբ:+
Հսկայական թվեր:
Աշխատում է հետին պլանում:
Ձայն և թրթռում: Ավելի քան 40 հնչյուններ հասանելի են: Դուք կարող եք ձայներ կարգավորել յուրաքանչյուր ինտերվալի տեսակի համար, վերջին վայրկյանների համար, աշխատանքի ընդմիջման համար մնացած ժամանակը և այլն:
Ձայնային օգնական՝ տեքստի փոխանցումով:
Երաժշտություն (ֆոն և ընդմիջումներով):
Ավելացրեք նկարագրություններ այն ընդմիջումներին, որոնք կցուցադրվեն ժամանակաչափի էկրանին և կհնչեն:
Ցանկացած ընդմիջում կարող է սկսվել կրկնությունների ռեժիմում: Այս դեպքում հաջորդ ինտերվալը կսկսվի միայն հաջորդ կոճակը սեղմելով:
Ձեր մարզումները ըստ գույնի, տեքստի զտելու, դրանք փլուզելու/ընդլայնելու ունակություն:
Ժամանակը վայրկյաններով կամ րոպեներով մուտքագրելու և ցուցադրելու հնարավորություն:
Պայծառ հարմարեցված գույներ:
Ձեր երաժշտական նվագարկչի ձայնը նվազեցնելու ունակությունը ժմչփի ձայները նվագարկելիս (բադիկ):
Ձեր պահպանված մարզումների ցանկը:
Սարքի կողմնորոշումը փոխելու կամ այն կողպելու հնարավորություն:
Այս հավելվածն անվճար է ներբեռնելու և օգտագործելու համար:
Ընդլայնված գործառույթների համար, ինչպիսիք են անսահման թվով մարզումներ և հավելվածներ առանց գովազդի, ստացեք Premium տարբերակի անդամակցություն:
Կան չորս տարբեր Պրեմիում տարբերակի բաժանորդագրություններ, 1 ամսվա բաժանորդագրություն, 3 ամսվա բաժանորդագրություն, 6 ամսվա բաժանորդագրություն և 12 ամսվա բաժանորդագրություն:
1 ամսվա արժեքը $0,99
3 ամսվա արժեքը 1,99 դոլար
6 ամսվա արժեքը 2,99 դոլար
12 ամսվա արժեքը՝ 4,99 դոլար
Եթե ընտրեք բաժանորդագրվել Պրեմիում տարբերակին, գնումը կգանձվի ձեր iTunes հաշվի վրա: Բաժանորդագրությունն ավտոմատ կթարմացվի դրա ավարտից 24 ժամ առաջ, և այն գնելուց հետո կարող եք կառավարել այն iTunes-ի Օգտագործողի կարգավորումներից, ինչպես նաև այնտեղից կարող եք չեղարկել ինքնաթարմացման բաժանորդագրությունը:
Տերմիններ և գաղտնիության քաղաքականություն՝ https://docs.google.com/document/d/1pyxRPqTZPXAWIKLwuEKNQib6fzkOABrKjuEXg_a5cKo
Օգտագործեք այս մարզասրահի ժամաչափը կշիռներով, թեթլբելլներով, մարմնի քաշի վարժություններով, քրոսֆիթով, 7 րոպեանոց մարզումներով, WOD, TRX, սիրտ վարժություններով, ձգումներ, պտտում, կալիստենիկա, տաբատա, բեռնախցիկի շրջանային մարզումներ կամ ցանկացած այլ բարձր ինտենսիվության ինտերվալային մարզումներ:
Ֆիթնեսի այս ժմչփը օգտակար կլինի արագավազքի, հրում վարժությունների, ցատկելու, նստացույցի, հեծանվավազքի, վազքի, բռնցքամարտի, պլանկի, ծանրամարտի, մարտարվեստի և այլ ֆիթնես վարժությունների համար:
Անկախ նրանից, թե դա ձեր HIIT մարզումների, շրջանային մարզումների համար մարզասրահում կամ տանը մարմնամարզության համար, այս վարժության ժամանակաչափը ձեզ համար է:
Դուք նույնիսկ կարող եք օգտագործել այս միացման ժամանակաչափը որպես արդյունավետության ժամաչափ՝ ձեր աշխատանքային առաջադրանքների վրա կենտրոնանալու համար: Ի տարբերություն ժամանակի կառավարման մասնագիտացված ժամաչափերի, այս HIIT ինտերվալ ժմչփը ձեզ ոչ մի կերպ չի սահմանափակում և չի պարտադրում արտադրողականության որևէ համակարգ:
Բազմաթիվ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ HIIT մարզումները ավելի շատ ճարպ են այրում, քան սովորական մարզումները, քանի որ դրանք արագացնում են նյութափոխանակությունը մարզվելուց հետո 24 ժամվա ընթացքում: Աճի հորմոնի արտադրությունը, որն ազդում է ճարպերի այրման ինտենսիվության վրա, ավելացել է մինչև 450%: HIIT-ն արագացնում է նյութափոխանակությունը, բարձրացնում է աերոբիկ դիմադրությունը, բարձրացնում հյուսվածքների թթվածնի սպառման մակարդակը:
