| Ֆայլի տեսակ | APK |
|---|---|
| Տարբերակ | 3.3.3 |
| Հրատարակիչ | Styrkelabbet AB |
| Թողարկման ամսաթիվ | 02 մյս, 2020 թ. |
| Ավելացման ամսաթիվը | 02 մյս, 2020 թ. |
| OS պահանջները | Android |
| Պահանջներ | Requires Android 5.0 and up |
| Ընդհանուր ներբեռնումներ | 0 |
| Գինը | Free |
Նկարագրություն
StrengthLog հավելվածը և՛ մարզման օրագիր է, և՛ ուժի համար ապացուցված ծրագրերի և գործիքների աղբյուր, որոնք կարագացնեն ձեր ձեռքբերումները: Դրա միջոցով դուք կարող եք գրանցել յուրաքանչյուր մարզվելը, դիտել և վերլուծել ձեր առաջընթացը և գտնել ձեզ համար հարմար ծրագիր:
Այս հավելվածը իսկապես կառուցված է բարձրացնողների համար, բարձրացնողների կողմից (հազարավոր այլ բարձրացնողների հետ համագործակցությամբ): Մենք այժմ, որ վառ հատկանիշները ոչինչ չեն նշանակում, քանի դեռ ամեն ինչ չի աշխատում այնպես, ինչպես սպասվում էր: Այսպիսով, մենք միշտ լսում էինք մեր օգտատերերին, ավելացնում էինք նոր հնարավորություններ և ճշգրտում առկաները: Ունե՞ք հարցում կամ առաջարկ: Մի գիծ ուղարկեք մեզ [email protected] հասցեով:
Մեր նպատակն է դարձնել հավելվածի անվճար տարբերակը՝ շուկայում ուժի մարզման լավագույն անվճար հավելվածը: Օգտագործելով այն՝ դուք կկարողանաք գրանցել անսահման քանակությամբ մարզումներ՝ ավելացնելով ձեր սեփական վարժությունները, դիտել հիմնական վիճակագրությունը և հետևել ձեր PR-ներին (ինչպես միայնակ, այնպես էլ կրկնությունների գրառումները): Եվ դուք մուտք կունենաք ուժային մարզումների մի քանի հանրաճանաչ ծրագրեր, ինչպիսիք են «Starting Strength» և «Russian Squat Routine»:
Եթե դուք հասնեք մինչև պրեմիում բաժանորդագրություն, դուք մուտք կունենաք ավելի առաջադեմ վիճակագրություն (ներառյալ այն ամենը, ինչ դուք գրանցել եք մինչ այժմ), մեր ուսումնական ծրագրերի ամբողջական կատալոգը, հիանալի հնարավորությունները, ինչպիսիք են արագ վիճակագրությունը սեթերի համար և ռեզերվում կրկնողներով հավաքածուները գրանցելու հնարավորությունը: (RIR) կամ ընկալվող ուժի արագությունը (RPE) և շատ, շատ ավելին:
Պրեմիում ծրագրերը ներառում են այնպիսի ծրագրեր, որոնք նախատեսված են squat-ի, նստարանային պրեսսի, մահացու վերելքի, փաուերլիֆտինգի, վերևից պրեսսի, սնուցման և հրում/քաշման/ոտքերի համար: Եվ շարունակաբար ավելացնում էին նոր ծրագրեր։
Հավելվածը ներառում է նաև բազմաթիվ անվճար գործիքներ, օրինակ՝ սահմանված ժամաչափ և հաշվիչներ կալորիականության կարիքների համար, Wilks և Sinclair միավորներ և 1RM գնահատումներ:
Դա դա՞ է: Հավանաբար ոչ, բայց ավելի հեշտ է, եթե ներբեռնեք հավելվածը և սկսեք օգտագործել հաջորդ անգամ, երբ մարզասրահում եք: Ձեր ձեռքբերումները ձեզ շնորհակալ կլինեն:
Անվճար առանձնահատկություններ.
Գրանցեք անսահմանափակ թվով մարզումներ
Նախապես պլանավորեք ձեր մարզումները
Սեթերի միջև հանգստի ժամաչափ
Մարզումների ծավալի և մարզումների հիմնական վիճակագրությունը
PR-ի հետևում
Մի քանի գործիքներ և հաշվիչներ, օրինակ՝ 1RM-ի գնահատումները և առաջարկվող տաքացումը PR փորձից առաջ
Հանրաճանաչ և ապացուցված ուժային մարզումների ծրագրեր, ինչպիսիք են Starting Strength-ը և Russian Squat Routine-ը
Որպես բաժանորդ դուք նաև մուտք կունենաք՝
Պրեմիում ծրագրերի մեր ամբողջական կատալոգը, ներառյալ անհատական վերելակների համար նախատեսված ծրագրերը (squat, bench press, deadlift, overhead press), powerlifting, powerbuilding և push/pull/ոտքեր
Ընդլայնված վիճակագրություն՝ հետևելու և վերլուծելու ձեր ուժը, մարզումների ծավալը, անհատական վերելակները/վարժությունները և ավելին
Ամփոփ վիճակագրություն ձեր բոլոր մարզումների, առանձին մկանային խմբերի և յուրաքանչյուր վարժությունների համար
Ընդլայնված գրանցման առանձնահատկություններ, ինչպիսիք են ընկալվող ջանքերի արագությունը կամ կրկնությունները պահուստում և արագ վիճակագրություն յուրաքանչյուր հավաքածուի համար
Ընդլայնված ժմչփի առանձնահատկություններ, ինչպիսիք են ընտրված վարժությունների ընդմիջումները և հանգստի անհատական ժամանակը
StrengthLog հավելվածը շարունակաբար թարմացվում է նոր ծրագրերով, գործիքներով և հնարավորություններով՝ հիմնվելով մեր օգտվողների ուզածի վրա:
Բաժանորդագրություններ
Հավելվածում դուք կարող եք բաժանորդագրվել StrengthLog հավելվածի մեր պրեմիում տարբերակին՝ ավտոմատ կերպով վերականգնվող բաժանորդագրությունների տեսքով:
Ընտրեք 1 ամիս ($/ 12,95), 3 ամիս ($/ 28,95) և 12 ամիս ($/ 89,95 դոլար):
Ձեր բաժանորդագրությունը կգանձվի ձեր iTunes հաշվի վրա գնման հաստատումից հետո և ավտոմատ կերպով կերկարաձգվի բաժանորդագրության ժամկետի ավարտից 24 ժամ առաջ, եթե բաժանորդագրությունը չեղարկվի ընթացիկ ժամանակաշրջանի ավարտից առնվազն 24 ժամ առաջ:
Ակտիվ բաժանորդագրությունը չի կարող չեղարկվել ակտիվ բաժանորդագրման ժամանակահատվածում: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք ընտրել միացնել/անջատել ավտոմատ թարմացումը ձեր iTunes հաշվի կարգավորումներում:
