Fasting Time for Android APK

Նկարագրություն

Խորհուրդ է տրվում ծոմ պահել առնվազն 16 ժամից մինչև 24 ժամ՝ ելնելով օրվա վերջին կերակուրից:

Ամենաարագ ժամանակը ցույց է տալիս, թե որքան արագ եք մնում, և նախազգուշացնում է ձեզ սահմանված ժամերին:

Եվ դուք կարող եք տեսնել իմ ուտելու սովորությունները՝ իմ արագ սննդի գրառումով և գրաֆիկով:

Շատ կարևոր է, թե ինչպես և երբ ուտել այնքան, որքան այն, ինչ ուտում եք։

Գտեք սննդակարգ և առողջություն ծոմ պահելու ժամանակ, որպեսզի օգնեք ընդհատվող ծոմապահությանը:

(Ինչպես օգտագործել)

1. Սահմանված ժամին ուտելուց հետո աշխատեք ժամաչափ:

2. Զարթուցիչը դրեք հաջորդ ճաշի ժամանակի համար:

3. Շատ ջուր խմեք և շատ քնեք մինչև հաջորդ կերակուրը:

4. Նշանակված ժամին վերջացրեք ժամաչափը և համեղ կերեք։

5. Նորից գործարկեք ժամաչափը:

Վերջին կերակուրից մոտ 16 ժամ հետո օրգանիզմը սկսում է ճարպեր օգտագործել:

Սահմանեք ցանկալի ժամանակը, ուտեք այդ ժամանակի ընթացքում և սկսեք ժամաչափը:

Օրինակ, եթե աշխատանքային օրերին (ժամը 12-ին) և երեկոյան (ժամը 18-ին) ճաշ եք ուտում և մինչև հաջորդ օրը ծոմ եք պահում, ապա 18 ժամ ծոմ կպահեք:

Եթե ​​օրական մեկ անգամ ավել կերեք, ապա 24 ժամ ծոմ կպահեք։

Բացի այդ, դուք կարող եք ստուգել ձեր քաղցի պահպանման ժամանակի պատմությունը:

Ժամանակի ցուցակները և գրաֆիկները կարող են օգտագործվել՝ ապահովելու համար, որ դուք լավ եք կառավարում ձեր ճաշի ժամանակը:

Դարձրեք ձեր մարմինը թեթև և առողջ առողջ սննդակարգով:

Գաղտնիության քաղաքականություն

Ծոմ պահելու ժամանակը չի օգտագործում կամ հավաքում անձնական տվյալներ:

Այնուամենայնիվ, հավելվածում ցուցադրվող AdSense (գովազդային) հարթակն օգտագործում է Android գովազդի ID-ն:

Եթե ​​հասկանում եք և համաձայնում եք բովանդակությանը, կկարողանաք օգտագործել այս հավելվածը:

Օգտագործման մասին տեղեկություններ՝ Android Advertising ID

Օգտագործումներ՝ AdSense Գովազդային հարթակ