| Ֆայլի տեսակ | APK |
|---|---|
| Տարբերակ | 7.022 |
| Հրատարակիչ | NeuronDigital |
| Թողարկման ամսաթիվ | 01 դեկ, 2019 թ. |
| Ավելացման ամսաթիվը | 01 դեկ, 2019 թ. |
| OS պահանջները | Android |
| Պահանջներ | Requires Android |
| Ընդհանուր ներբեռնումներ | 6 |
| Գինը | Free |
Նկարագրություն
Exercise Timer-ը խիստ կարգավորելի ինտերվալ ժմչփ է, որն օգտագործվում է ամբողջ աշխարհում ինտերվալային մարզումների, HIIT մարզումների, Տաբատայի և նույնիսկ յոգայի համար: Մարզման այս ժամաչափը ավելի հեշտ է դարձնում, քան երբևէ ստեղծել ձեր հատուկ մարզումների առօրյան: Օգտագործեք այն որպես ձեր amrap վայրկյանաչափ կամ ձեր պլանկի ժամանակաչափ: Զորավարժությունների ժամանակաչափը լավագույն ինտերվալ ժմչփն է առցանց:
Մարզումների համալիր ռեժիմներ
Անհատականացրեք ձեր մարզվելը՝ ներառելով.
+ Ջերմացում
+ Մարզում
+ Խմբային վարժություններ
+ Ինտերվալային ժամանակահատված
Դուք կարող եք ավելացնել այնքան վարժություններ և ինտերվալներ, որքան ցանկանում եք ձեր մարզումների առօրյային, ի տարբերություն ինտերվալային մարզումների ժամանակաչափերի մեծ մասի: Օրինակ, ձեր մարզմանը կարող եք ավելացնել 10 վայրկյան հանգստի շրջան, կամ նույնիսկ 10 վայրկյան հանգիստ + 5 վայրկյան ընդմիջում, որպեսզի ձեզ բավական ժամանակ տրամադրի հաջորդ վարժությունին պատրաստվելու համար: Նախագծված հիմնականում որպես tabata ժմչփ/HIIT ժմչփ, Exercise Timer-ը ձեզ ճկունություն է տալիս ստեղծելու ամենաբարդ հիթ տաբատայի մարզումները:
Զորավարժություններ Սեղմեք հաջորդը
Ինտերվալային պարապմունքների ընթացքում դուք կարող եք կատարել 30 հրում կամ 50 ցատկել 10 վայրկյան հանգստով: Կրկնությունների գործառույթի միջոցով դուք կարող եք ժամանակ հատկացնել ձեր մարզումն իրականացնելու համար, և երբ ավարտեք, սեղմեք հաջորդը: Ձեր մարզվելը կարող է ունենալ կրկնությունների և ժամանակային վարժությունների խառնուրդ:
Առցանց մարզումների ստեղծող
Եթե նախընտրում եք ստեղծել ձեր մարզումների ռեժիմները ձեր աշխատասեղանին, կարող եք դա անել մեր Interval Timer առցանց ստեղծողից՝ https://exercisetimer.net/createworkout:
Ձեր խելացի ժամացույցի վրա
Բարձրացրեք HIIT-ի ուսուցումը հաջորդ մակարդակի վրա Exercise Timer-ի միջոցով ձեր Android Wear խելացի ժամացույցի վրա: Exercise Timer-ը առանց ջանքերի կհամաժամեցվի ձեր խելացի ժամացույցի հետ և հնարավորություն կտա հետևել ձեր մարզումների ռեժիմին անմիջապես ձեր դաստակից:
Exercise Timer-ը վերջերս համագործակցել է CASIO-ի հետ և օպտիմիզացված է բարձր դիմացկուն PRO TREK Smart ժամացույցի համար, որը մշակվել է CASIO-ի կողմից: Այն այժմ հարմար տեղակայված է Smart ժամացույցի ցուցադրված հավելվածների շարքում:
Զորավարժությունների ժամանակաչափի օգտագործումը
* HIIT ինտերվալային մարզումների ժամանակաչափ
* Էմոմի (յուրաքանչյուր րոպեի ընթացքում) մարզումների վայրկյանաչափ:
* Amrap վայրկյանաչափ՝ մի շարք վարժություններ կատարելու համար, որքան կարող եք, սահմանված ժամկետում:
* Crossfit ժամացույց՝ հետևելու ձեր crossfit վարժություններին
* Որպես Plank Timer
* Gym Workout Tracker Exercise Timer-ը պահում է ձեր մարզումների պատմությունը
* Որպես 7 րոպեանոց մարզման ժամանակաչափ
Վերջին ուսումնասիրություններով ապացուցվել է, որ ինտերվալային մարզումները մարզվելու ամենաարդյունավետ միջոցն են: Այսօրվա արագ տեմպերով տաբատայի և հիիթ մարզումները մարզվելու նախընտրելի եղանակներն են: Ներբեռնեք այս tabata ժմչփը հիմա՝ այդ ինտերվալային մարզումը սկսելու համար խելացի մարզումների ռեժիմներով: Զորավարժությունների ժամանակաչափը գործում է որպես Amrap վայրկյանաչափ, խաչաձև ժամացույց, ինտերվալ մարզումների ժամանակաչափ և էմոմ ժամաչափ: Դուք չեք գտնի ավելի լավ ինտերվալ ժմչփ:
Ներբեռնեք Exercise Timer հիմա և շարժվեք:
Կայք: https://exercisetimer.net
