| Ֆայլի տեսակ | APK |
|---|---|
| Տարբերակ | 1.0 |
| Հրատարակիչ | Health & Fitness |
| Թողարկման ամսաթիվ | 27 հոկ, 2019 թ. |
| Ավելացման ամսաթիվը | 27 հոկ, 2019 թ. |
| OS պահանջները | Android |
| Պահանջներ | Requires Android 4.4 and up |
| Ընդհանուր ներբեռնումներ | 0 |
| Գինը | Free |
Նկարագրություն
MIND դիետան ստեղծվել է կանխելու թուլամտությունը և դանդաղեցնելու ուղեղի ֆունկցիայի կորուստը, որը կարող է տեղի ունենալ տարիքի հետ:
Այն խրախուսում է իր հետևորդներին օգտագործել բանջարեղեն, հատապտուղներ, ընկույզներ, ամբողջական ձավարեղեն, ձիթապտղի յուղ, ձուկ, լոբի, թռչնամիս և գինի:
Այս մթերքները պարունակում են բազմաթիվ սնուցիչներ, որոնք նպաստում են ուղեղի լավ առողջությանը՝ հնարավոր է նվազեցնելով օքսիդատիվ սթրեսը, բորբոքումը և բետա-ամիլոիդային թիթեղների ձևավորումը:
Վաղ հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ MIND սննդակարգին ուշադիր հետևելը կապված է Ալցհեյմերի հիվանդության ցածր ռիսկի և ժամանակի ընթացքում ուղեղի ֆունկցիայի դանդաղ կորստի հետ: Այնուամենայնիվ, ավելի շատ հետազոտություններ են անհրաժեշտ դիետաների ազդեցությունը հասկանալու համար:
Քանի որ MIND դիետան միջերկրածովյան և DASH դիետաների համադրություն է, զարմանալի չի լինի, եթե ապագա հետազոտությունները ցույց տան, որ այն առաջարկում է այլ առողջական առավելություններ՝ կապված այս երկու դիետաների հետ:
Բայց առայժմ, եթե դուք փնտրում եք սնվելու միջոց, որը կենտրոնացած է տարիքի հետ ուղեղի առողջության պահպանման վրա, MIND դիետան հիանալի մոտեցում է, որը հեշտ է հետևել:
