| Ֆայլի տեսակ | APK |
|---|---|
| Տարբերակ | 3.3.3 |
| Հրատարակիչ | Bava Kesavan |
| Թողարկման ամսաթիվ | 27 հոկ, 2019 թ. |
| Ավելացման ամսաթիվը | 27 հոկ, 2019 թ. |
| OS պահանջները | Android |
| Պահանջներ | Requires Android 5.0 and up |
| Ընդհանուր ներբեռնումներ | 1 |
| Շաբաթական ներբեռնումներ | 1 |
| Գինը | Free |
Նկարագրություն
Արդյունավետ մարզումների շարք, որոնք ուղղված են մկանների որոշակի խմբերին, 7-օրյա ֆիթնեսի ռեժիմում, որպեսզի ապահովեն ձեզ տոնուս, մեծ և ուժեղ դառնալու համար:
Մարզումը բաժանված է 3 մասի՝ Հրում, Քաշում, Ոտքեր և այդ 2 մասի մեջ՝ բաժանված 6 օրով: Մարզելով ձեր մարմինը տարբեր մարզումների միջոցով՝ դուք կկարողանաք թիրախավորել մկանների որոշակի խմբեր՝ ապահովելու ձեր առաջընթացը: Դուք կունենաք 6 մարզումներ, որոնք պետք է անեք ամեն օր, և նպատակն այն է, որ կարողանաք կատարել դրանք բոլորը առաջարկվող հանգստի ժամանակներով: Առօրյա ռեժիմին հետևելով՝ դուք կհայտնվեք ավելի լավ վիճակում՝ թե՛ ֆիզիկապես, թե՛ էմոցիոնալ առումով:
Հատկություններ:
- Հետևեք մարզումների առաջընթացին
- Համոզվեք, որ հետևում եք ճիշտ առօրյային
- Արագ ստամոքսի մարզում
- Դիտեք ձեր առաջընթացը հարմար գրաֆիկների վրա
- Ստացեք առաջարկներ ձեր վերապատրաստման վերաբերյալ (շուտով)
Բաղկացած 6 մարզումներից, շաբաթական 6 օր՝ 1 հանգստի օրով, դուք ամեն օր կաշխատեք ձեր մարմնի տարբեր հատվածներով՝ ապահովելով ձեր մարմնին համապատասխան հանգստի ժամանակ՝ վերականգնելու համար:
1-ին օրը աշխատում է ձեր կրծքավանդակը և triceps-ը: 2-րդ օրն աշխատում է մեջքի և երկգլուխ մկանների վրա: Օր 3-ը ոտքերն ու հետույքն է դուրս բերում: 4-րդ օրը աշխատում է ձեր կրծքավանդակի և triceps-ի տարբեր հատվածներում: 5-րդ օրը աշխատում է ձեր մեջքը և երկգլուխ մկանները՝ օգտագործելով տարբեր վարժություններ: 6-րդ օրը նորից ոտքը դուրս է հանում, իսկ 7-րդ օրը ձեր հանգստի օրն է:
