| Ֆայլի տեսակ | APK |
|---|---|
| Տարբերակ | 1.0 |
| Հրատարակիչ | Yale University |
| Թողարկման ամսաթիվ | 26 հոկ, 2019 թ. |
| Ավելացման ամսաթիվը | 26 հոկ, 2019 թ. |
| OS պահանջները | Android |
| Պահանջներ | Requires Android 5.0 and up |
| Ընդհանուր ներբեռնումներ | 16 |
| Գինը | Free |
Նկարագրություն
Փոխեք ձեր վարքագիծը և եղեք ավելի երջանիկ: ReWi-ն կօգնի ձեզ վերալարել ձեր ուղեղը՝ ավելի առողջ սովորություններ ստեղծելու համար:
ReWi-ն հավելված է, որը մշակվել է դոկտոր Լաուրի Սանտոսի առողջության նոր դասընթացի ուսանողների համար, որը դասավանդվում է Յեյլի համալսարանում որպես կիսամյակային դասընթաց (Հոգեբանություն և լավ կյանք) և առցանց՝ որպես Coursera դասընթաց (Բարեկեցության գիտություն):
Հավելվածը թույլ է տալիս հետևել ութ գործունեության, որոնք հայտնի են բարեկեցության բարձրացման համար: Դրանք ներառում են քուն, վարժություն, մեդիտացիա, նպատակադրում, երախտագիտություն, բարություն, սոցիալական կապ և համտեսում: Այս բոլոր պրակտիկաները հիմնված են հոգեբանական հետազոտությունների վրա, որոնք ենթադրում են, որ այդ պրակտիկաների ավելացումը կարող է հանգեցնել երջանկության աճի: Դուք կարող եք ընտրել ամեն օր ցանկացած պահի գրանցել պատասխաններ առողջապահական գործունեության ցանկացած մասի համար: Որքան շատ եք գրանցում, այնքան ավելի հավանական է, որ դուք կհաստատեք երկարաժամկետ փոփոխություն: Մուտքագրումն ավելի հեշտ է դառնում, որքան շատ եք դա անում:
Հետևեք ձեր առաջընթացին՝
* Ամենօրյա շերտեր
* Ընդհանուր գրանցված գործողությունները
* Յուրաքանչյուր գործունեության օրացուցային տեսք
* Ժամանակի ընթացքում հետևված բոլոր գործողությունների գծապատկերի դիտում
Զուտ գործողություններին հետևելուց բացի, դուք կարող եք նույնիսկ կիրառել մի քանի գործողություններ հենց հավելվածում, ինչպիսիք են մեդիտացիայի հետքերը լսելը և արդյունավետ նպատակադրումը պատկերացնելը հուշումների հերթափոխով:
Թեև կան բազմաթիվ առկա առողջապահական ծրագրեր, որոնք առնչվում են հետևելու համար, ReWi-ն տեղավորում է դասընթացի համար նախատեսված առողջության հետ կապված բոլոր գործողությունները՝ բոլորը մեկ ինտերֆեյսի մեջ: Դասընթացի թիմը նախագծել է ReWi-ն՝ հույս ունենալով նպաստել դրական վարքագծի փոփոխությանը:
Սկսելու համար անհրաժեշտ է միայն անվճար ներբեռնել հավելվածը և գրանցվել: Սկսեք մեկ սովորությունից, կիրառեք այն ձեր առօրյա կյանքում, մուտքագրեք այն հավելվածում և սկսեք տեսնել, թե ինչպես է փոխվում ձեր վարքն ու տրամադրությունը ժամանակի ընթացքում:
Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ հավելվածի օգտագործման տվյալները կարող են օգտագործվել էմպիրիկ հետազոտության համար, և ձեզանից կպահանջվի համաձայնություն տալ հավելվածի ներբեռնման էկրաններին: Համաձայնությունը լիովին ընտրովի է:
