WellMind for Android APK
| Ֆայլի տեսակ | APK |
|---|---|
| Տարբերակ | 1.0.2 |
| Հրատարակիչ | Blue Step Solutions |
| Թողարկման ամսաթիվ | 10 հոկ, 2019 թ. |
| Ավելացման ամսաթիվը | 10 հոկ, 2019 թ. |
| OS պահանջները | Android |
| Պահանջներ | Requires Android 4.0.3 and up |
| Ընդհանուր ներբեռնումներ | 0 |
| Գինը | Free |
Նկարագրություն
WellMind-ը NHS հոգեկան առողջության և բարեկեցության ձեր անվճար հավելվածն է, որը նախատեսված է սթրեսի, անհանգստության և դեպրեսիայի դեպքում: Հավելվածը ներառում է խորհուրդներ, խորհուրդներ և գործիքներ՝ բարելավելու ձեր հոգեկան առողջությունը և բարձրացնել ձեր բարեկեցությունը:
Իմ բարեկեցությունը
- Ձայնագրեք և վերահսկեք ձեր զգացմունքները՝ ժամանակի ընթացքում ձեր տրամադրությունները հետևելու համար
- Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչ եք անհամբեր սպասում, հետևեք ձեր ամենօրյա ձեռքբերումներին և գրանցեք, թե ինչի համար եք շնորհակալ՝ լավ հոգեկան առողջությունը խրախուսելու համար
- Ավելացրեք հիշեցումներ՝ բարելավելու ձեր բարեկեցությունը կամ իրադարձությունները, որոնց անհամբեր սպասում եք
Օգնություն հետ
- Ստացեք խորհուրդներ սթրեսի, դեպրեսիայի և անհանգստության վերաբերյալ
- Պարզեք այս ընդհանուր հոգեկան խնդիրների ախտանիշները
- Մուտք գործեք խորհրդատվություն այն մասին, թե ինչ պետք է անեք, եթե այդպես եք զգում
- Կարդացեք մեր ինքնօգնության ուղեցույցները
- Դիտեք մեր մարմնի քարտեզը՝ տեսնելու, թե ինչպես կարող են սթրեսը, դեպրեսիան և անհանգստությունը ազդել մարմնի վրա
- Փորձեք 5 արագ և հեշտ խորհուրդներ՝ ձեր հոգեկան առողջությունը բարելավելու համար
Օգնություն ճգնաժամի ժամանակ
- Ստացեք աջակցություն, եթե դուք կամ ձեր ծանոթը հոգեկան առողջության ճգնաժամ է ապրում
- Մուտք գործեք օգնության ազգային հեռախոսահամարներ
- Գտեք խորհուրդներ, թե ինչպես ապահով մնալ հոգեկան առողջության ճգնաժամի ժամանակ
Հանգստացեք
- Հանգստացեք մեր երեք հանգստի աուդիո հետքերով
- Արագորեն հանգստացեք մեր երկու և երեք րոպեանոց հետքերով
- Հանգստացեք ավելի խորը մկանների թուլացման երկար ճանապարհով
Խաղալ խաղը
- Վերցրեք վերահսկողությունը օձի վրա, երբ դուք սնունդ եք փնտրում
- Շեղեք ձեր ուշադրությունը, երբ զգում եք սթրես կամ անհանգստություն
- Ճանապարհին ստացեք օգտակար խորհուրդներ առողջության և բարեկեցության մասին
Մեր վստահությունը
- Իմացեք ավելին Դադլիի և Ուոլսալի հոգեկան առողջության գործընկերության NHS Trust-ի մասին
- Դիտեք մեր Twitter էջը
- Դարձեք Trust-ի անդամ՝ ավելի շատ ներգրավվելու համար
- Արձագանքեք մեր ծառայությունների վերաբերյալ
Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ այս հավելվածը չի փոխարինում մասնագիտական օգնությանը: Եթե ձեր հոգեկան առողջության հետ կապված որևէ մտահոգություն ունեք, խոսեք ձեր GP-ի հետ:
