| Ֆայլի տեսակ | APK |
|---|---|
| Տարբերակ | 1.0.23 |
| Հրատարակիչ | PAI Health Norway AS |
| Թողարկման ամսաթիվ | 29 հլս, 2019 թ. |
| Ավելացման ամսաթիվը | 29 հլս, 2019 թ. |
| OS պահանջները | Android |
| Պահանջներ | Requires Android 4.4 and up |
| Ընդհանուր ներբեռնումներ | 15 |
| Գինը | Free |
Նկարագրություն
PAI Research-ը ձեզ հնարավորություն կտա միանալ հետազոտական նախագծին, որում գրանցվել եք:
Հետազոտական նախագծերը կունենան տարբեր նպատակներ, բայց ընդհանուր նպատակով՝ հետևել ձեր գործունեության տվյալներին՝ օգտագործելով ձեզ տրամադրված կրելու սարքը: Մասնակցելով՝ դուք նպաստում եք արժեքավոր տվյալներին՝ հնարավորություն տալով հետագա հետազոտություններ կատարել ֆիզիկական ակտիվության, ապրելակերպի և առողջության հետ կապված ռիսկերի շուրջ:
ԻՆՉ Է PAI-ն
Օգտագործելով այս հավելվածը, դուք կներկայացնեք PAI - Personal Activity Intelligence: Սա սրտի զարկերի վրա հիմնված միավոր է, որը տրամադրում է անձնական ուղեցույց ձեր ֆիզիկական ակտիվության մակարդակի վերաբերյալ, որը կօգնի ձեզ առողջ կյանք ձեռք բերել և պահպանել. որքան վարժություն է ձեզ անհրաժեշտ՝ բարելավելու ձեր սիրտ-շնչառական մարզավիճակը:
ԻՆՉՊԵՍ Է ԱՇԽԱՏՈՒՄ PAI-ը
Ձեր PAI միավորը հաշվարկվում է ձեր անձնական պրոֆիլի տվյալների և վերջին 7 օրվա ընթացքում հավաքված սրտի զարկերի տվյալների հիման վրա: Քանի որ մենք հակված ենք մեր կյանքն ապրել շաբաթական առօրյայով, դա լավ գործիք է առօրյա և սովորություններ կառուցելու համար: Եթե ձեր PAI-ի միավորը նվազել է մի առավոտ, դա նշանակում է, որ դուք ինչ-որ գործունեություն եք կատարել մեկ շաբաթ առաջ. համոզվեք, որ կրկնեք դա այսօր և ստացեք ձեր PAI գնահատականը:
PAI-ի գնահատականը համապատասխանում է բոլոր տարբեր սովորություններին, լինի դա ամեն օր զբոսանք, շաբաթը երկու անգամ պտույտի դասեր անելը կամ որևէ այլ բան: Արեք այն, ինչ ցանկանում եք անել, որը բարձրացնում է ձեր սրտի զարկերը, և այնուհետև PAI-ն կօգնի ձեզ ապահովել այն, որ դուք բավարար չափով եք դա անում:
Պահպանելով ավելի քան 50 PAI և իդեալական՝ ավելի քան 100 PAI, դուք կարող եք տարիներ ավելացնել ձեր կյանքին և ավելի շատ կյանք ձեր տարիներին: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ 100-ից ավելի PAI-ի պահպանումը միջինը 5 տարի է ավելացնում ձեր կյանքին և 25%-ով նվազեցնում սիրտ-անոթային հիվանդություններից մահվան ռիսկը։
Ինչու չօգտագործել առաջին շաբաթը ինքներդ ձեզ պրոֆիլավորելու համար, որն է ձեր PAI-ի գնահատականը: Այնուհետև կարող եք փորձել մեծացնել ձեր գործունեության տևողությունը կամ ինտենսիվությունը և տեսնել, թե ինչպես է դա ազդում ձեր գնահատականի վրա: Աստիճանաբար ձևավորեք սովորություններ, փորձեք պահպանել և կատարելագործել ժամանակի ընթացքում և, ի վերջո, համոզվեք, որ ձեր ապրելակերպը երաշխավորում է, որ դուք շարունակեք մնալ 100 PAI-ից բարձր հետևողական հիմունքներով:
ԳԻՏՈՒԹՅԱՆ ԿՈՂՄԻՑ
PAI ալգորիթմը ստացվել է աշխարհի ամենամեծ առողջապահական հետազոտություններից մեկից, որին մասնակցել են ավելի քան 45,000 մարդ 25 տարվա ընթացքում: PAI-ի հիմքում ընկած հետազոտության նպատակն էր զարգացնել գործունեության հետագծման մեկ, հեշտ հասկանալի չափանիշ, որը կարող էր մարդկանց ուժ տալ առողջ ապրելակերպին հարմարվելու: Սրտի հաճախականությունը լավագույն միջոցն է չափելու մարմնի արձագանքը գործունեությանը, և PAI-ի միավորը վերլուծում է ձեր սրտի հաճախությունը և այն վերածում պարզ, իմաստալից միավորի:
Կարդացեք ավելին PAI-ի հիմքում ընկած գիտության մասին https://www.paihealth.com/science-of-pai/default.htm կայքում
