| Տարբերակ | 1.5.2 |
|---|---|
| Հրատարակիչ | PRO1 Programming |
| Թողարկման ամսաթիվ | 09 հլս, 2020 թ. |
| Ավելացման ամսաթիվը | 09 հլս, 2020 թ. |
| OS պահանջները | iOS |
| Պահանջներ | Requires iOS 10.3 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Ընդհանուր ներբեռնումներ | 0 |
| Գինը | Free |
Նկարագրություն
ՊՐՈ1 ծրագրավորման հայտը սա է: Les exercices sont soigneusement slectionns pour convenir tous les niveaux dindividus dsirant amliorer leurs capacits fonctionnelles.
Chacun des tableaux-ը ծրագրում է 5 կամ 6 ժամեր և ներառում է շարժունակություն, մկանների ակտիվացում, հատուկ աջակցող ներդիրներ և ազատ վարժություններ անհատական կամ ավելի լավ վարժություններ:
Cette mthode d'entranement a t cre par Roch Proteau, pionnier de lentranement fonctionnel, entraneur en chef et propritaire du մարզասրահ PRO1 Montral.
Cette mthode-ը կիրառական է PRO1-ի համար, որը 2013-ին թողարկեց իր որդուն: Les programmations vous sursurent une volution graduelle et intelligent, qui vous permettra de vous entraner tout au long de lanne.
Աղյուսակ 1 - Հիմնադրամ #1
Pour les individus qui dbutent lentranement fonctionnel. Aucun ազդեցությունը, առաջնահերթ շարժունակությունը, l'quilibre et l'activation des paules, du tronc et des hanches.
Tableau 2 - Conditionnement sportif & Fondation #2
Pour les individus pratiquant un autre sport que le Crossfit qui veulent se renforcer pour la pratique de cet autre sport. Aucun mouvement d'haltrophilie, aucun kipping և aucun mouvement de gymnastique spcifique venant du Crossfit.
Tableaux 3, 4, 5 - CrossFit comptitif
Pour les athltes de Crossfit. Les programmations assurent des entranements de Crossfit bien balances selon le niveau de chacun, dbutant, interdiaire et avanc.
Աղյուսակ 6 - Crossfit professionnel
Ծրագրավորումը լցնում է մարզիկների մասնագիտությունը և մարզիկները
