| Տարբերակ | 2.1 |
|---|---|
| Հրատարակիչ | Health Care Service Corporation |
| Թողարկման ամսաթիվ | 09 օգս, 2014 թ. |
| Ավելացման ամսաթիվը | 09 օգս, 2014 թ. |
| OS պահանջները | iOS |
| Պահանջներ | Compatible with: ipad2wifi, ipad2wifi, ipad23g, ipad23g, iphone4s, iphone4s, ipadthirdgen, ipadthirdgen, ipadthirdgen4g, ipadthirdgen4g, iphone5, iphone5, ipodtouchfifthgen, ipodtouchfifthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen4g, ipadfourthgen4g, ipadmini, ipadmini, ipadmini4g, ipadmini4g |
| Ընդհանուր ներբեռնումներ | 0 |
| Գինը | Free |
Նկարագրություն
Կենտրոնացված հավելվածն առաջարկում է սթրեսի կառավարման եզակի ծրագիր՝ խրախուսելով ձեզ ավելացնել խելամիտ մեդիտացիայի սեանսներն ու գործունեությունը իրենց առօրյային: Հետևեք առաջընթացին, թե որքան «կենտրոնացած» եք, քանի որ մոտենում եք ձեր նպատակներին հասնելուն: Նաև տեսեք, թե ինչպես է մեդիտացիայի սեանսների ավելացումը և ձեր օրվան ավելի շատ քայլեր ավելացնելն ազդում ձեր տրամադրության վրա: Ժամանակի ընթացքում, երբ դուք հասնեք ձեր նպատակներին, ձեր գործունեության և գիտակցության շրջանակները կմիավորվեն մեկում՝ ներկայացնելով ձեր կենտրոնացված էությունը: Կենտրոնացված հավելվածը iPhone-ի և Apple Watch-ի համար թույլ է տալիս․ սահմանել անհատականացված ամենօրյա քայլեր և շաբաթական մտավոր մեդիտացիայի նպատակ։ Մեդիտացիան ներառում է՝ ինքնակառավարվող մեդիտացիա, մինի մեդիտացիա, խելամիտ քայլք, մեդիտացիա գործունեության մասին, կարեկցանքի մեդիտացիա, խելամիտ մեդիտացիա և մարմնի իրազեկման մեդիտացիա։ Տեսեք, թե ինչպես է ազդում տրամադրության վրա ավելի ուշադիր լինելը և ակտիվության ավելացումը: Ժամանակացույցի հիշեցումներ՝ խորհրդածելու ժամանակի առաջարկների հիման վրա՝ հիմնված ձեր iCalendar-ի բաց ժամերի վրա, ինտեգրվում է Health հավելվածին: Կենտրոնացված հավելվածում ուշադիր մեդիտացիայի նիստերը հիմնված են Blue Cross-ի և Blue Shield-ի կլինիկական հետազոտության վրա: Իլինոյսում, Մասաչուսեթսի համալսարանի բժշկության դպրոցում և Ադլերի մասնագիտական հոգեբանության դպրոցում, որոնք առաջարկում են, որ մտքի վրա հիմնված մեդիտացիայի կարճ, կանոնավոր նիստերը կարող են հանգեցնել սթրեսի նվազման և ընդհանուր առողջության բարձրացման: Բացի այդ, ընդհանուր հետազոտությունը ցույց է տվել, որ մեդիտացիան և ֆիզիկական ակտիվությունը կարող են հանգեցնել սթրեսի նվազեցման, ավելի լավ սրտի առողջության և քաշի կորստի, ի թիվս այլ առողջական օգուտների: Մենք կցանկանայինք լսել Կենտրոնացված հավելվածի օգտագործման ձեր փորձի մասին: Գրե՛ք մեզ [email protected] հասցեով
